Project Description

Mad
INDKØB
Måltider
ernæring
Sygdom
Byens køkken

Banandrik med skyr

bananerSådan gør du:

  1. Blend banan med valleprotein, skyr og fløde til en lind masse.
  2. Tilsæt vaniljesukker og sukker.
  3. Smag til med citronsaft og evt. revet citronskal.

Næringsindhold i banandrik med skyr

< Tilbage til forrige side

Ingredienser

Der bliver 2 portioner

  • 1 dl piskefløde, 38 %
  • ½ tsk vaniljesukker
  • 1 dl skyr
  • ½ dl banan
  • 1 spsk sukker
  • 10 g valleproteinpulver*
  • 1 spsk citronsaft

*Valleprotein kan købes i de fleste større supermarkeder, sportsforretninger og helsekost. Valleprotein forhandles også under navnet Whey, som anvendes på samme måde. Kan du kun finde valleprotein tilsat smag, anbefaler vi, at du anvender valleprotein med vanilje.

Mindre madspild

Har du banandrik tilovers, kan du fryse den ned i isterningsbakker eller fx i isbakker med pind, så den kan spises som is.