Project Description

Mad
INDKØB
Måltider
ernæring
Sygdom
Byens køkken

KOL og knogleskørhed

Hvad er KOL?

KOL er en kronisk lungesygdom, som nogle gange omtales som rygerlunger. Den medfører en vedvarende irritationstilstand i lungerne, forsnævring af luftvejene og øget risiko for lungeinfektioner. Lider du af KOL, har du typisk hyppig hoste, opspyt og åndenød.

Når du har KOL, skal din krop arbejde ekstra hårdt. Det er derfor vigtigt, at du spiser rigtigt, så du får nok energi og protein.

Dit BMI skal være højere end normalt

Hvis du har KOL, er det vigtigt, at din krop har noget at stå imod med. Det vil sige, at dit BMI skal være lidt højere end hos raske.

Tryk her og beregn dit BMI

BMI skal være:

  • Raske voksne 18,5-25.
  • Personer med KOL og andre lungesygdomme 21-30.
  • Svækkede mennesker med KOL 25-30.

Knogleskørhed

Har du KOL, har du en øget risiko for at udvikle knogleskørhed. Årsagen er, at både rygning, behandling med Prednisolon – gentagene gange eller vedvarende over en årrække – samt lav vægt giver risiko for at udvikle knogleskørhed.

Andre faktorer er fysisk inaktivitet, mangel på kalk og D-vitamin.

Kendetegnet ved knogleskørhed er, at knoglerne har mistet så meget styrke, at selv mindre belastninger kan medføre brud.

Sådan forebygger du knogleskørhed

For at forebygge knogleskørhed og/eller bremse sygdommens udvikling, er det en god idé at du:

  • Spiser normalt og ikke er underernæret.
  • Er fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen.
  • Får et tilskud af kalk og D-vitamin – kontakt dog din læge først.

Patientuddannelse for dig med KOL

Har du KOL? Så kontakt Patientuddannelsen i Odense Kommune. Vi snakker gerne med dig om tegn på sygdom og om tilbud i og udenfor kommunen.

I Patientuddannelsen får du redskaber til at opretholde et godt liv f.eks. redskaber til at få mere motion ind i hverdagen, spise lidt anderledes og håndtere evt. bekymringer.

Ring på tlf. 21497437 eller skriv til Sundhedogforebyggelse@odense.dk.

Så finder vi sammen ud af hvilket tilbud, der er det rigtige for dig.

Læs mere om patientuddannelsen her.

< Tilbage til forrige side

Knogleskørhed

Vil du vide mere om, hvordan du kan forebygge knogleskørhed?

Så læs denne udgivelse fra Sundhedsstyrelsen.

Vil du vide mere om mad til dig med KOL?

Så kan du læse mere på Lungeforeningens hjemmeside.