Medicin og bivirkninger

Med alderen følger typisk forskellige skavanker, som kræver medicin. Meget medicin har desværre bivirkninger, som kan påvirke din appetit og lyst til mad.

Hyppigt oplevede bivirkninger er:

• Kvalme
• Forstoppelse
• Diarre
• Smagsforstyrrelser
• Manglende mæthedsfornemmelse eller øget appetit

Hvad kan du gøre?

Hvis du oplever bivirkninger af din medicin, er det vigtigt, at du kontakter den læge, som har ordineret medicinen. I nogle tilfælde kan bivirkningerne fjernes, hvis lægen ændrer i doseringen, skifter præparat eller giver dig noget ekstra medicin.

Kvalme: Har du kvalme er det vigtigt, at du prøver at finde ud af, om du kan gøre noget for at mindske kvalmen. Er der mad du skal lade være med at spise – eller mad der er godt at spise for at mindske kvalmen?

Læs gode råd mod kvalme her.

Smagsforstyrrelser: Noget medicin har den bivirkning, at maden ikke længere smager og dufter, som den plejer. Syrlig og bitter smag opleves kraftigere end normalt, og sød og salt smag kan opleves svagere. Måske oplever du, at okse- og svinekød smager bittert?

• Spis fjerkræ, fisk eller æg i stedet for svin og okse.
• Smag din mad til med krydderurter, salt eller sukker, så du synes, den smager godt.

Forstoppelse: Har du forstoppelse, kan det let påvirke din appetit. Derfor er det vigtigt at komme af med forstoppelsen.

Gode råd ved forstoppelse:

• Husk at drikke en masse – mellem 1,5 – 2 liter væske om dagen.
• Husk at være aktiv og bevæge dig. Fysisk aktivitet sætter nemlig gang i maven.
• Kom på toilettet regelmæssigt og ofte. Og tag dig god tid, når du er på toiltettet.
• Spis hyppige, mindre måltider, som holder maven og tarmene igang.