1 Matilde Milkshake (Chokolade, vanilje eller jordbærsmag)
½ dl piskefløde
20 g valleproteinpulver med vaniljesmag*
*Du kan købe valleprotein i de fleste større supermarkeder, sportsforretninger og helsekost. Valleprotein forhandles også under navnet Whey, som bruges på samme måde.