Denne opskrift er et alternativ til den traditionelle kogte grød.

Sådan gør du:

1. Bland skyr, kærnemælk, honning, vaniljepulver, æbletern og halvdelen af flagerne sammen.
2. Blend med en stavblender blandingen til en jævn grød.
3. Tilsæt resten af flagerne sammen med blåbær (gem nogle til pynt), hasselnødder og banan.
4. Smag til.
5. Anret grøden i en skål med skyr, marmelade og blåbær fordelt på toppen.

Næringsindhold i rå grød med kærnemælk, rugflager og frugt